Ep 65 : Pourquoi vous n’aimez pas certaines postures de yoga (et c’est normal) Avec Laurita

Vous pratiquez peut-être le yoga et parfois…vous n’aimez tout simplement pas pratiquer certaines postures. Mais ce n’est pas toujours simple à avouer ! Dans ce nouvel épisode de Yogisalife podcast, on mets les pieds dans le plat avec ce sujet dont on ose rarement parler. On partage avec Laura les postures qu’on évite, qu’on redoute… ou qu’on n’aime tout simplement pas pratiquer. Est-ce que cela fait de nous de “mauvais” pratiquants de yoga ? En tant qu’enseignant, ressent-on la pression de tout pratiquer, tout maîtriser, tout démontrer ? Et surtout : le yoga demande-t-il vraiment cela ? On parle ici de corps réels, de morphologie, de limites, de force, de souffle, d’équilibre… et de cette vision du yoga qui nous tient à cœur : un yoga plus durable, plus fonctionnel, plus honnête. On vous partage nos “bêtes noires” (oui, la chandelle et le poisson passent à la loupe 😅), nos anecdotes, nos doutes et nos réflexions sur la performance, l’adaptation, l’ego et la pédagogie. Parce que peut-être que le yoga commence justement là : quand on arrête de se forcer… et qu’on commence à s’écouter.

✨ Un épisode déculpabilisant, intime et sans filtre — sur et en dehors du tapis.

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🎉 Yoga Mon Amour, c’est le programme que nous avons co-créé pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, adapter les postures à votre morphologie (et non l’inverse), pratiquer longtemps et gagner en autonomie sur votre tapis. Si vous vous êtes déjà dit “le yoga, ce n’est pas pour moi”, si certaines postures vous bloquent, ou si vous voulez simplement comprendre ce que vous faites quand vous pratiquez — ce programme est fait pour vous : https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026

Qui suis-je ? Bienvenue ici ! Je suis Isa, prof de yoga depuis 2017 et ergothérapeute. Ma vision du yoga, c'est un yoga accessible, pas forcément instagrammable mais adapté et adaptable. Si vous voulez pratiquez un yoga qui VOUS ressemble, on se rejoint dans mon studio en ligne où vous avez accès à + de 200 séances ! https://isa5.podia.com/checkout/community_access/products

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