82- Coquillette, le carnet de vacances 100% mamans: pour un été apaisé... et une vie plus douce

Quand j’étais petite, j’adorais les cahiers de vacances. C’était un vrai plaisir d’été… que je transmets aujourd’hui à mes enfants.

Mais pour moi, ce temps-là semblait loin. Alors quand j’ai découvert l’idée d’un carnet de vacances dédié aux mamans, j’ai tout de suite été séduite. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le carnet Coquillette, un projet pensé pour accompagner les mamans avec plus de douceur pendant l’été. Je reçois Claire Ducol et Philippine de la Bretesche, mamans et professionnelles de la communication, à l’origine de ce joli projet.

💛 Dans cet épisode, on parle de…

• La naissance du carnet Coquillette

• Le choix du nom et du format “cahier de vacances”

• La charge mentale et l’organisation des mamans

• Le contenu du carnet et ses objectifs

• Le choix des expertes

• Leur vision du bien-être maternel

• Et leur message aux mamans

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🖊️ Ma contribution

J’ai eu la joie de participer à ce carnet autour de l’alimentation en famille. J’y partage des conseils simples pour que les repas du soir redeviennent des moments de plaisir et de partage, plutôt qu’une contrainte.

👩‍⚕️ Les expertes du carnet

Ce projet rassemble plusieurs professionnelles engagées : Valérie de Minvielle (psychologue clinicienne), Sixtine Thomas-Richard (coach en organisation), Nejma Ayadi (facialiste), Hélène Dumont (sexothérapeute), Rose Renard (architecte d’ambiance), Guillemette Chanteau (conseillère en image), Adélaïde Bressac (psychologue), Naïma Sagna (coordinatrice culturelle).

📅 Infos pratiques

📍 Précommande via Ulule

🗓️ Du 31 mars au 31 mai 2026

🎁 Une belle idée cadeau pour la fête des mères

👉 https://coquillettepourlesmamans.com/

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