26. Quand ton corps parle à ta place (blessures émotionnelles et tensions)

Pourquoi ton corps est-il souvent tendu, fatigué ou contracté… même quand tout semble aller bien ?

Dans cet épisode du podcast Harmonie Intérieure, tu vas comprendre comment tes blessures émotionnelles s’inscrivent dans ton corps.

👉 Tu vas découvrir :

– pourquoi les émotions sont d’abord corporelles
– comment ton corps garde la mémoire de ton histoire
– les liens entre stress, respiration et système nerveux
– les signatures corporelles des blessures de rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice
– une pratique guidée pour relâcher les tensions et revenir à toi

Le but est de t’aider à écouter ton corps… au lieu de lutter contre lui.

🎧 À écouter si :

– tu ressens des tensions chroniques
– tu es souvent stressée sans raison apparente
– tu veux comprendre le lien entre corps et émotions
– tu cherches à te libérer de schémas répétitifs

💌 Inscription aux séances d’hypnose : https://forms.gle/vmczpyvntQqSHohy5

Bienvenue sur Harmonie Intérieure, le podcast hebdomadaire qui donne de la voix aux femmes actives, entrepreneures et dirigeantes en quête d’équilibre.

Je suis Péguy Casteloot, hypnothérapeute, sophrologue et coach en nutrition à IG bas.
Chaque vendredi, je vous partage des clés issues des neurosciences, de l’hypnose, de la sophrologie et du coaching pour mieux comprendre votre système nerveux, réguler le stress et retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

🎧 Ici, vous trouverez des outils concrets, des réflexions et parfois des expériences guidées pour transformer les défis du quotidien en force intérieure.

🌿 Pour aller plus loin

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Parce que l’harmonie intérieure ne se cherche pas à l’extérieur…
elle se construit, un pas à la fois.

À vendredi prochain.

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