Psychologie de l'attachement, rupture et lucidité : sortir des schémas répétitifs – Olivier

🌿 Mon Pas de Côté – Psychologie, relations et audace de vivre autrement

Et si apprendre à prendre soin de soi était le pas de côté le plus difficile… mais aussi le plus nécessaire ?

Bienvenue sur Mon Pas de Côté, le podcast de psychologie et de développement personnel qui explore les choix de vie, les ruptures (décidées ou subies) et ces moments charnières où tout peut basculer.

Je suis Ondine, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et coach professionnelle. J’ai fondé le Cabinet OSA à Versailles ainsi que l’écosystème Mon Pas de Côté, avec une conviction profonde :
👉 changer sa trajectoire est possible, dès lors que l’on s’autorise à écouter ses signaux intérieurs.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne en cabinet et en téléconsultation des femmes et des hommes en quête de sens, de relations plus justes et d’un lien plus apaisé à eux-mêmes — et bientôt lors de séjours immersifs.

Un retour récent m’a profondément marquée :

« En osant activer de nouveaux leviers dans ta vie, tu donnes de l’énergie à d’autres pour se lancer. »
En psychologie, on appelle cela la modélisation.

C’est aujourd’hui l’un des moteurs de ce podcast.

🎙️ Épisode – Olivier | Donner, aimer… et apprendre à recevoir

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Olivier, avocat à Paris, originaire de Pau. Nourri par la nature, les relations sincères et l’esprit des sports de glisse, il incarne une vision du lien faite de liberté, de cohésion et de dépassement de soi.

Nous explorons ensemble :

• l’amitié comme socle stable et repère de vie

• ces petits rituels et éléments du quotidien qui soudent une relation dans la durée

• une question centrale en psychologie relationnelle :
  comment prendre soin de soi quand on sait si bien prendre soin des autres ?

Olivier met des mots justes sur :

• le don de soi “corps et âme”

• la difficulté de recevoir, de se recentrer, de ne pas se perdre dans la relation

• les mécanismes d’attachement et la confusion émotionnelle après une rupture

Nous abordons aussi un outil simple et puissant pour traverser le doute post-rupture :
✍️ noter, à chaud, ce qui fait mal, afin de garder un point d’ancrage lorsque le mental vacille et que le corps réclame le retour en arrière.

Comme toujours, l’épisode se clôture par une visualisation guidée :
une maison à la campagne, des vignes au coucher du soleil, un feu de cheminée…
et surtout une première action concrète à poser dès cette semaine.

✨ Un épisode intime, lucide et profondément humain.
Belle écoute.

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