Dopée au stress ? Les 4 illusions qui t’épuisent (et que ton cerveau adore) I S1-E028

Tu as l’impression d’être plus performante sous pression ? Ce rush d’adrénaline qui te donne la sensation d’être au sommet de ton efficacité ?

Attention : c’est un piège.

Comme Olivia Pope, tu crois peut-être que tu es au top sous stress, mais en réalité, ton cerveau est en mode survie, pas en mode performance.

Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de l’efficacité sous pression et on explore :

• Pourquoi l’adrénaline nous donne une fausse impression de contrôle

• Les effets du stress sur notre cerveau et notre énergie

• Comment apprendre à être performante sans dépendre du rush
  

Écoute cet épisode et partage ton expérience !

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