RESPIRATION ÉNERGÉTIQUE DES CHAKRAS - ÉVEIL / Samantha Didero

HARMONISATION & ACTIVATION DES CHAKRAS - RESPIRATION - ÉVEIL

Introduction à la pratique de respiration des chakras - centres énergétiques (Muladhara, Swadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara)

Pratique de méditation Reiki et élévation spirituel - Mise à l'équilibre du corps, du coeur et de l'esprit.

Cette méthode permet de :

1. mieux gérer ses états émotionnels

2. de réduire son anxiété et revenir au calme

3. d'améliorer sa concentration

4. de booster sa mémoire

5. élever sa conscience

6. réceptionner un soin Reiki à distance

7. Détendre votre corps et votre mental pour vous libérer du stress et des tensions quotidiennes.

Pratique de méditation guidée :

• Relaxation profonde

• Détente

• Réduction du stress

• Amélioration du sommeil

• Connexion à soi

• Détende

• Éveil

• Harmonisation

Méditation écrite et conduite par Samantha Didero, Fondatrice de Baby Shell® et Gendai Reiki Master et professeur de yoga nidra.

Co-auteur du livre L'extraordinaire se cache dans l'ordinaire, sorti en avril 2024

11 Rituels pour faire de son quotidien une source d'équilibre et de développement personnel

Livre de développement personnel disponible chez Baby Shell

Pratiquer la méditation dans un endroit calme ou en pleine nature

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