#01 - Ma méthode pour s'organiser efficacement
Tu te sens parfois débordée par ton quotidien ?
Tu aimerais t’organiser sans que ça devienne une contrainte ?
Dans ce premier épisode, je te raconte mon parcours, du burn-out à la création de Make You Happy, et je partage avec toi ma méthode D.O.R : Désencombrement, Outils, Routines
C’est la base de ma vision de l’organisation : une organisation simple, pas pour en faire plus, mais pour vivre plus sereinement. Tu verras que finalement, ce n’est pas si compliqué de s’organiser, une fois qu’on a la bonne méthode !
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Pourquoi l’organisation n’est pas une contrainte mais une aide
La différence entre désencombrement et rangement
Les deux outils simples mais indispensables pour s’organiser
Comment les routines facilitent le quotidien et allègent la charge mentale
organisation personnelle, méthode D.O.R, désencombrement, routines, outils d’organisation, charge mentale, productivité, gestion du temps, simplifier son quotidien, développement personnel, bien-être
✨ Ressources citées dans l’épisode :
Livre “Le pouvoir des habitudes” de Charles Duhigg
✨ Chapitres :
00:00 - Générique
00:50 - Introduction
01:27 - Présentations : qui je suis, mon histoire, l’histoire de Make You Happy
06:00 - La méthode DOR
08:55 - D, pour Désencombrement
15:38 - O, pour outils
20:50 - R, pour routines
28:58 - Conclusion
🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !
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À très vite pour un nouvel épisode ☀️
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