Faut-il être parfaitement aligné pour bien faire du yoga ?

Faut-il toujours corriger les postures ?

Doit-on absolument être “bien aligné.e” pour ne pas se blesser ?

Dans ce dernier épisode de la mini-série d’été, on parle d’alignements : à quoi ils servent vraiment, où se trouve leur utilité, et pourquoi vouloir faire rentrer tout le monde dans le même moule peut parfois faire plus de mal que de bien.

Un épisode pour remettre les choses en perspective, redonner du sens à la pratique et rappeler que dans une posture, ce qui compte, ce n’est pas à quoi tu ressembles, mais ce que tu ressens.

Si tu es prof et que tu as envie d’aller plus loin, ma prochaine formation en présentiel à Montpellier t’attend : trois jours pour développer ton discernement, affiner ton observation, clarifier ta façon d’enseigner et retrouver confiance. Toutes les infos ici : https://www.mariefayardyoga.com/formation-yoga-next-step-immersion/

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