#30 FATIGUE persistante ? Mes RITUELS avec les HUILES ESSENTIELLES pour retrouver de L'ENERGIE

🌿 Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast spécial fatigue profonde & énergie naturelle ! 🌟

Tu te réveilles fatigué·e, même après une nuit de sommeil ? Tu te sens à plat, émotionnellement, mentalement, physiquement ? Cet épisode est fait pour toi 💛

🎯 Objectif du podcast
T'aider à comprendre d'où vient ta fatigue, et surtout comment retrouver ton énergie naturellement grâce aux huiles essentielles et à des rituels simples à mettre en place au quotidien ✨

🎙️ Pourquoi écouter ?
✅ Comprendre les différents types de fatigue (physique, mentale, émotionnelle, chronique...)
✅ Identifier les causes les plus fréquentes de l’épuisement durable (charge mentale, hormones, stress...)
✅ Découvrir 7 huiles essentielles pour soutenir ton énergie sans la forcer 🍃
✅ Apprendre 3 recettes aroma testées et validées pour relancer ta vitalité au quotidien
✅ Un moment doux pour faire pause, respirer et t'écouter 💚

💪 Recettes coup de cœur de l’épisode :

🌀 Roll-on énergie ✨ Menthe poivrée + Bois de Hô + Épinette noire
✨ Un trio gagnant pour réveiller l’énergie sans surstimulation

🌬️ Spray "Focus & Vitalité" ✨ Ravintsara + Petit grain bigarade + Laurier noble
✨ Pour une ambiance apaisante mais tonique dans ton espace

🌸 Huile de massage "vidage mental" ✨ Petit grain bigarade + Bois de Hô + Ravintsara
✨ Parfaite pour le soir, relâcher le cerveau et mieux dormir

🌟 Bonus perso :
Dans cet épisode je te partage aussi ce que je change dans ma routine pour sortir de ma propre fatigue chronique.

📢 Pour aller plus loin, je t'invite à découvrir ma formation complète en aromathérapie et notamment le module sur la gestion du stress, où on explore aussi la dimension énergétique, les chakras, et les synergies pour retrouver l'équilibre 🧘‍♀️

👉 Lien dans la bio pour accéder à la formation 🌸

Et retrouve-moi ici 👇
✅ Site : www.iodessence-aroma.com
✅ Formation gestion du stress
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✅ Ebook gratuit sur le stress au travail
✅ Instagram : @iodessence

💚 Prends soin de toi et de ton énergie intérieure ✨

Hélène

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