#90 - Dire Non sans culpabiliser : 3 techniques pour poser vos limites avec confiance

Dire non n’a rien d’évident. Entre culpabilité, peur de décevoir et crainte du conflit, pas évident de poser des limites claires. Pourtant, savoir dire non est essentiel pour préserver son temps, son énergie et son équilibre. Dans cet épisode, découvrez comment affirmer vos choix avec assertivité, grâce à des techniques simples pour dire non sans culpabiliser, tout en restant respectueux et professionnel. Bonne écoute 🎧

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