EPISODE 24# Pascale Caron : Le Burn out de Wonder Woman

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Pascale Caron.

Wonder Woman, comme elle aime à se décrire , Pascale a eu 2 vies professionnelles: avant et après burn out.

Comment naviguer à travers les défis de la vie professionnelle tout en préservant sa santé mentale et son bien-être?

C’est bien de cela dont il s’agit dans cet épisode.

Amoureuse de la tech, hyperactive et ambitieuse, Pascale débute sa carrière chez IBM puis accélère sa trajectoire chez Amadeus.

Et puis un jour, elle change de manager.

Harcelée pendant 5 ans, Pascale va peu à peu perdre sa confiance, sa joie, sa force, son sommeil, son énergie.

Rongée par un stress chronique dévastateur, en 2017, sa vie bascule.

Epuisée, elle plonge et commence une longue traversée, navigant entre doutes, prises de conscience et reconstruction.

Elle réapprend à vivre en partageant son expérience grâce à l’écriture et donne naissance à un livre salvateur pour elle (et pour d’autres) :

“Le Burn out de Wonder Woman”.

Petit à petit, Pascale puise dans sa force intérieure et le soutien de ses proches pour renaître de ses cendres et se réinventer.

Plus alignée et enrichie de cette épreuve qu’elle a su transformer, elle se remet en mouvement et donne naissance en 2020 (avec son mari médecin) à Yunova Pharma, startup pointue spécialisée en micronutrition pour prévenir différents états de stress et d’anxiété.

Dans cet épisode, nous nous sommes interrogées sur:

• la pression au travail

• l’équilibre vie pro, vie perso

• les moyens de rebondir après une crise professionnelle

Depuis quelques années, on parle d’”épidémie de burn-out”, selon une étude réalisée en 2022 par Opinion Way, 34% des salariés français seraient en burn out et parmi eux 13% en burn out sévère ( soit + de 2,5 millions de personnes) dont les populations les plus durement exposées à ce type de pathologies seraient les femmes, à 46 % et les managers, à 43 %.

Quand le burn out reste encore tabou, source de honte et de culpabilité, je tiens vivement à te remercier Pascale pour ta franchise et ton courage d’en parler comme tu le fais sans filtre, avec humanité.

Dans cet épisode vous trouverez des conseils précieux et des perspectives éclairées sur la façon dont chacun peut naviguer à travers les défis de la vie professionnelle tout en préservant sa santé mentale et son bien-être.

Accepter ses fragilités et s’en faire des alliées.

Là réside la vraie force.

Merci pour cette leçon.

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