Voyages & Nutrition : La vie nomade de Sophie Maisonnier

Comment la mobilité internationale façonne-t-elle nos vies et celles de nos enfants ?

Dans cet épisode de "10 minutes" réalisé en partenariat avec Expat Pro, Gauthier Seys s'entretient avec Sophie Maisonnier, une expatriée passionnée par la vie à l'étranger. Ensemble, ils explorent les défis et les opportunités qu'offre la mobilité internationale, tout en abordant la question cruciale : comment cette vie de déplacements constants impacte-t-elle les familles, et plus particulièrement les enfants ? Sophie partage son expérience personnelle et professionnelle pour aider les auditeurs à mieux comprendre et naviguer dans ce mode de vie unique.

L'invitée de cet épisode, Sophie Maisonnier, est une experte en nutrition et naturopathie qui a choisi de vivre une vie nomade. Ayant grandi entre Lyon, Lisbonne et Rio, Sophie a développé très tôt un goût pour l'international. Après des études à Sciences Po et un master en anthropologie à Londres, elle a travaillé à l'ONU à Genève et dans le domaine de l'asile à Paris. Aujourd'hui, elle vit à Bruxelles avec sa famille, tout en continuant d'accompagner les expatriés du monde entier grâce à son expertise en nutrition et bien-être.

L'épisode met en lumière le travail de Sophie dans le domaine de la nutrition et de la naturopathie, spécialement adapté aux besoins des expatriés. Elle explique comment elle aide ses clients à maintenir un équilibre de vie sain malgré les défis de la mobilité internationale. Sophie aborde également l'importance de préparer en amont certains aspects pratiques de la vie à l'étranger, notamment en matière d'alimentation et de santé, afin de mieux s'adapter à un nouvel environnement. En partageant ses conseils et son expérience, Sophie offre une boîte à outils précieuse pour ceux qui vivent ou envisagent une vie à l'étranger.

https://www.sophiemaisonnier.com/

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Podcast n°2577 (septembre 2025)

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Chapitrage du podcast :
0:00:01 - Introduction du podcast
0:00:26 - Présentation de Sophie Maisonnier
0:00:52 - Début de l'expatriation à 13 ans
0:01:38 - Expérience marquante à Lisbonne et Rio
0:02:38 - Carrière et vie internationale
0:03:18 - Vie de famille en déplacement constant
0:04:24 - Flexibilité et adaptation
0:04:52 - Expériences dans divers pays
0:05:49 - Transition vers la nutrition et la naturopathie
0:06:45 - Approach globale avec la naturopathie
0:07:52 - Importance de la nutrition pour les expatriés
0:09:12 - Conseils pratiques pour la nutrition en expatriation
0:10:40 - Projet de livre sur la nutrition pour les enfants

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