Qu'ont en commun les gens qui gardent une mémoire vive en vieillissant? | E088

Dans cet épisode, Patricia répond à une question fascinante : qu’est-ce que les gens qui gardent leur mémoire active longtemps font différemment?

Méditation, cohérence cardiaque, alimentation, jeux de mémoire… Le coffre à outils est bien garni. Mais selon Patricia, ce qui fait vraiment la différence, c’est l’état d’esprit avec lequel on utilise ces outils : la présence, la conscience et la joie de vivre.

Elle s’appuie sur les leçons des grands centenaires et sur une observation de l’équipe de recherche du Dr Bredesen. Elle explique aussi pourquoi on retient mieux quand on apprend dans le plaisir.

Un épisode inspirant pour transformer votre façon de prendre soin de votre cerveau au quotidien.

La 7e édition du Grand Rassemblement virtuel sur la mémoire est en cours. C’est gratuit!

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