Comment éviter les tensions quand nos rythmes sont différents #144

Rythmes différents : pourquoi ça crée des tensions sans qu'on comprenne vraiment pourquoi et ce qui change quand on le nomme. Jean-Claude Blaimont, Chronotier.

Il y a des tensions qui reviennent dans une relation sans qu’on arrive à les expliquer. Il n’y a ni conflit ouvert ni désaccord sur le fond, mais quelque chose qui frotte régulièrement autour du temps.

L’un pense que l’autre n’est pas disponible, l’autre pense qu’on lui en demande trop, et les deux ont un peu raison parce qu’ils ont des rythmes différents et que personne ne l’a jamais dit.

Dans cet épisode d’Entre-Temps, Jean-Claude Blaimont, le Chronotier, explore cette source de tension courante et peu nommée. Avoir des rythmes différents dans une relation relève d’une différence réelle plutôt que d’un problème de compatibilité. Elle se résout moins en s’adaptant en permanence qu’en se disant les choses : ce dont on a besoin pour bien travailler et ce qui nous pèse sans qu’on l’ait formulé.

Trois repères concrets pour commencer à changer ça.

D’abord observer son propre rythme avant de vouloir le faire comprendre, car on ne peut pas expliquer ce qu’on ne sait pas encore nommer.

Ensuite trouver le bon moment pour en parler, dans un espace neutre plutôt que dans la tension.

Enfin formuler une information plutôt qu’une plainte : “j’ai besoin de temps calme le matin pour être efficace” ouvre une conversation là où “tu me déranges toujours le matin” la ferme.

Retrouvez la transcription complète et les ressources de cet épisode sur oruposa.com/episodes/144.

Cœurdialement,

JiCé – Chronotier ⏳🦋

Pourquoi on se dispute toujours autour du temps avec les mêmes personnes ?
Comment dire à quelqu’un qu’il me dérange sans créer de conflit ?

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