#39 - Dépression, drogues et expériences psychédéliques

Plongée au cœur d’un parcours hors du commun

Dans cet épisode, découvrez l’histoire captivante d’un homme de 35 ans qui a souhaité garder l’anonymat. Pendant 15 ans, la fête, la musique, la quête spirituelle et un milieu social particulier l’ont entraîné dans un univers intense où se mêlent drogues de synthèse (MDMA, ecstasy, cocaïne, kétamine, LSD, GHB) et substances psychédéliques aux vertus chamaniques comme l’ayahuasca, le bufo, le sapo ou encore le kambo.

Entre expériences mystiques, voyages intérieurs et dépendances, il nous livre un témoignage brut et sincère sur ses visions, ses rencontres et ce cheminement qui l’a finalement conduit à s’affranchir de cette spirale, seul. Comment a-t-il réussi à sortir de l’addiction ? Quels moyens a-t-il mis en place pour reprendre le contrôle de sa vie ?

Un récit fascinant, entre ombre et lumière, qui invite à réfléchir sur les limites de l’exploration de la conscience et la puissance de la résilience.

Pour avoir plus d'info sur Vipassana, la retraite du silence: https://www.dhamma.org/fr

Et voici le prompt à mettre sur chatgpt qu'il l'a beaucoup aidé :

Je suis addict à [XXX] et je souhaite mettre en place un plan complet sur [X] mois pour surmonter cette addiction. J’aimerais que tu m’aides à établir une stratégie détaillée incluant :

1. Analyse de la situation actuelle :

   - Identifier précisément les comportements problématiques et les déclencheurs.  

   - Évaluer l’impact de cette addiction sur ma vie quotidienne (santé, relations, travail, etc.).

2. Définition d’objectifs clairs :

   - Fixer des objectifs à court, moyen et long terme.  

   - Décrire des étapes concrètes et mesurables pour chaque phase du plan.

3. Planification hebdomadaire et mensuelle :

   - Établir des tâches hebdomadaires spécifiques pour progresser étape par étape.  

   - Organiser des bilans mensuels pour évaluer mes progrès et ajuster la stratégie en fonction des obstacles rencontrés.

4. Stratégies de gestion des déclencheurs et renforcement de la motivation :

   - Proposer des techniques pratiques pour gérer les situations à risque.  

   - Inclure des conseils pour renforcer ma motivation et maintenir mon engagement (exercices de pleine conscience, journal de bord, etc.).

5. Ressources et soutien :

   - Recommander des ressources utiles telles que des livres, des applications ou des conseils pour trouver un accompagnement professionnel.  

   - Suggérer des méthodes pour intégrer le soutien social dans mon plan (groupes de soutien, mentors, etc.).

Merci de me fournir un plan détaillé, étape par étape, avec des recommandations concrètes et des exemples pratiques pour m’aider à vaincre mon addiction à [XXX] sur une période de [X] mois.  / hypnose régressive.

J'espère que ça vous aidera ! Et si vous souhaitez plus d'info n'hésitez pas à m'écrire sur @reveletalumiere

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