Quand l’alimentation devient un signal du corps : ce que vos émotions essaient de vous dire avec Dr Malika Chami Khazraji

Et si notre rapport à l’alimentation révélait bien plus que de simples habitudes alimentaires ?

Dans cet épisode d’États Dames, je reçois la Docteure Malika Chami Khazraji, médecin généraliste et nutrithérapeute, pour un échange autour de l’alimentation émotionnelle, de la santé mentale et des émotions qui influencent notre manière de manger.

Pourquoi certaines femmes ressentent-elles le besoin de se réfugier dans l’alimentation lors de périodes de stress, d’épuisement ou de bouleversements hormonaux ?
Comment reconnaître les signaux d’alerte d’un déséquilibre plus profond ?

Et que viennent réellement exprimer ces comportements alimentaires parfois difficiles à comprendre ?

Au fil de cet épisode, la Docteure Malika Chami Khazraji partage son regard médical et humain sur :

• l’alimentation émotionnelle,

• la charge mentale,

• le stress chronique,

• le post-partum,

• les émotions liées au rapport au corps et à la nourriture,

• les signaux d’alerte à prendre en compte,

• et l’importance d’un accompagnement global, bienveillant et sans culpabilisation.

Un épisode profondément humain qui met des mots sur ces moments où le corps, les émotions et l’alimentation deviennent intimement liés.

Docteure Malika Chami Khazraji instagram

États Dames — Podcast santé & témoignages

Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités.

🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary

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