E196-Discipline et TDAH : 3 règles d’or pour rester constant·e

Tu veux tellement avancer, créer, concrétiser… mais t’as l’impression que ta constance fait toujours défaut.
Tu pars en force, motivé·e… et puis, au bout de quelques jours, tout s’effondre. Et là, c’est la déception. L’autocritique. Et ce sentiment de ne jamais vraiment « tenir ». 😞

Si tu vis avec un TDAH, c’est pas une surprise : la discipline, telle qu’on nous l’a enseignée, ne fonctionne tout simplement pas pour toi.

Mais… et si je te disais qu’il existe une autre façon d’être discipliné·e — une façon plus douce, plus réaliste et surtout, plus efficace?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la discipline est un défi avec un TDAH, et je te partage mes 3 règles d’or pour enfin créer une discipline durable, adaptée à ton cerveau et à ta vie.

✨ Et reste jusqu’à la fin, parce que j’ai une  règle bonus à te partager qui pourrait bien transformer ta vision de la discipline pour de bon.

Tu ne veux pas manquer ça!

Appuie sur play maintenant — ton futur toi va te dire merci. 💛

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