Santé féminine : comprendre la périménopause et le chaos hormonal avec Karine Laizet - "Au rythme de mon corps" 🎙️🌻

Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, j’échange avec Karine Laizet, pharmacienne et fondatrice de "Balance Tes Hormones".

Nous parlons d’un sujet encore trop peu compris : la périménopause.

Fatigue inexpliquée, anxiété, brouillard mental, troubles du sommeil, prise de poids…

Beaucoup de femmes ont le sentiment de ne plus se reconnaître, alors même que leurs examens médicaux sont souvent normaux.

Dans cet épisode, Karine nous aide à comprendre ce qui se passe réellement dans le corps et dans le cerveau :

– Pourquoi la tolérance au stress diminue
– Le rôle des hormones (notamment l’estradiol) sur l’humeur et la confiance en soi
– Les réveils nocturnes (3h–4h du matin) et les troubles du sommeil
– Le brouillard mental et les variations émotionnelles
– Les changements physiques (poids, douleurs, fatigue)
– Pourquoi le corps ne réagit plus comme avant, même avec le sport

Nous abordons aussi l’impact de cette période sur l’identité, le couple et la relation à soi.

Un épisode essentiel pour toutes les femmes qui sentent que “quelque chose change” sans vraiment comprendre pourquoi.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Karine.

Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque.

Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿
Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com

Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !
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