#20 - "Depuis que je mange librement, je mange moins qu'avant"

Un des plus grandes idées reçues en alimentation est de croire qu'en mangeant librement on va manger n'importe quoi ! Or ce n'est pas ce qu'il se passe chez les patients que j'accompagne. Dans cet épisode, je vous en parle plus en détail.

Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation.

Podcast hebdomadaire, chaque vendredi !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.