#71 Séance Yoga Nidra (25') - Régénération profonde + augmente la force de volonté

Vous êtes fatigué-e ? Vous n'arrivez pas à récupérer ? Vous êtes inquiet-e ? Vous êtes dispersé-e ? Si la réponse est oui, prenez 25 minutes et accueillez cette séance comme une nouvelle expérience tout en regardant un oeil témoin.

À pratiquer le matin avant la journée de travail, l'après-midi pour se détendre et se recharger, le soir avant le dîner. Certaines personnes ressentiront plus d'énergie donc il est préférable de ne pas le faire avant d'aller se coucher et d'opter plutôt pour cette séance : Séance Yoga Nidra - insomnies et sommeil agité

Cette Séance de Yoga Nidra a pleins de bienfaits :

🌈 détente et relaxation profonde du corps

🌈 vitalité et sensation de régénération

🌈 clarté mentale et reconnections à ses besoins émotionnels/physiques

🌈 augmente la force de volonté

🌈 reconnecter avec son corps pour plus d'ancrage

🌈 développe l'acuité mentale

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🎤 Susana d'Arcambel

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