#71 Jennifer Addor - Une seconde vie pour apprendre à vivre autrement

Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je rencontre Jennifer Addor, nutritionniste holistique et thérapeute, qui partage une vision globale de la santé.

Alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, émotions et relations sociales : autant de dimensions qui composent la « roue de la santé » et nous rappelle que notre bien-être ne repose pas sur un seul pilier, mais sur l'interaction de tous ces facteurs.

Son parcours est marqué par des expériences aussi bouleversantes que transformatrices. À 30 ans, elle part à la rencontre du peuple Sami en Norvège, profondément attaché à la nature et à ses traditions. Quelques années plus tard, un grave accident de ski la conduit à vivre une expérience de mort imminente qui bouleverse sa vie et transforme profondément sa manière d'accompagner les autres.

Aujourd'hui, Jennifer nous partage sa conviction : prendre soin de sa santé, c'est considérer l'être humain dans sa globalité, bien au-delà de ce que l'on met dans son assiette.

Au programme :

·       Les fondamentaux de la nutrition pour mieux prendre soin de sa santé

·       Le pouvoir de la respiration holotropique et son rôle dans l'accompagnement des traumatismes

·       Les liens entre hygiène de vie, énergie, beauté de la peau et longévité

·       Comment retrouver de la joie, de l'équilibre et apprendre à mieux s'écouter au quotidien

Et bien sûr, Jennifer nous dévoile sa Power Routine : ses rituels beauté et bien-être, ses habitudes et ses conseils pour prendre soin d'elle au quotidien.

Un échange passionnant, humain, qui nous invite à repenser notre rapport à la santé et à remettre l'essentiel au cœur de nos vies.

Bonne écoute sur Time to Glow !

Retrouvez Jennifer Addor :

Instagram : https://www.instagram.com/jenniferaddor/

Prendre rendez-vous : https://jennifer-addor-apercu.whop.site/

Commander son livre : https://whop.com/checkout/plan_p37vY0zNiPPu3/

Rejoins la communauté Time to Glow

Instagram : https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/

Site officiel : https://timetoglow.fr/

Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner à Time to Glow et à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.

Votre soutien aide le podcast à grandir et à faire rayonner ses invités 💗

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.