Quand deux émotions s'opposent en moi | E84

Et si nous n'avions pas à choisir entre les différentes émotions qui nous traversent ?

Nous avons souvent appris qu'il fallait être cohérent, ne ressentir qu'une seule chose à la fois.
Pourtant, notre monde intérieur est bien plus vaste.
Je peux être profondément heureux pour une amie… et ressentir en même temps une pointe de jalousie.

Je peux comprendre que mes parents ont fait ce qu'ils ont pu… tout en reconnaissant les blessures qu'ils ont laissées en moi.

Dans cet épisode, je te parle de cette image des deux mains, qui nous invite à accueillir des vécus parfois contradictoires, sans nous juger et sans avoir besoin de rejeter une partie de nous.

Car, bien souvent, ce n'est pas l'émotion qui nous fait le plus souffrir, mais notre difficulté à accueillir toute la palette de nos vécus intérieurs et à leur laisser une place. D'apprendre à accueillir, avec plus de présence tout ce qui nous traverse.

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