S1E46 : Émotions : Comment devenir compétent émotionnellement? - Journal de confinée

Hello ! Aujourd’hui, je partage avec toi quelques tips pour devenir un expert de tes émotions. 

La recherche sur la durée des émotions : https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-014-9445-y

Livre sur les compétences émotionnelles : https://www.cairn.info/les-competences-emotionnelles--9782100712946.htm#

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👋  Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et exploiter tes différences, dans une ambiance pas trop sérieuse, et en (plus ou moins) 5 minutes. 

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Générique : Vincent Vinel

Photo : Moment's by Marion

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