90. Prendre soin de soi sans culpabiliser

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :

- Je n'ai pas le temps de prendre soin de moi.

- Je ne sais pas comment prendre soin de moi

- Je vais passer pour une égoïste si je prends soin de moi.

- Je ne suis pas légitime à prendre soin de moi car il y a pire que moi.

- Je ne mérite pas de prendre soin de moi car il me reste des choses à faire.

- Je suis souvent en colère parce que l'autre ne prend pas bien soin de moi.

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 90e épisode je te partage ce que je retiens de ces années à galérer à prendre soin de moi. Et je te donne des clés pour arriver à prendre soin de toi sans culpabiliser.

Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 37 sur la peur de passer pour une égoïste

- Le 49 pour déléguer avec sérénité

- Le 57 sur comment faire du tri dans ta charge mentale

- Le 63 sur la culpabilité parasite et créatrice

- Le 64 sur comment sortir du syndrome de l’imposteur

- Le 65 sur comment communiquer sur ce que tu ressens et sur ce dont tu as besoin

- Le 70 sur les 4 mythes qui détériorent tes relations

- Le 76 sur les 4 mythes sur les besoins

- Le 79 sur les 4 mythes sur les attentes

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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Prends soin de toi !

Camille 🕊️

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