Qu'est-ce que l'alimentation intuitive ?

Aujourd'hui, nous retrouvons Julie, nutritionniste, coach sportive et content manager pour l'application Decathlon Coach. Julie nous partage ses connaissances sur l'alimentation intuitive. D'ailleurs, qu'est-ce que l'alimentation intuitive ? Manger en pleine conscience ? Manger intuitivement ? C'est une méthode ou un régime ? C'est pour qui ? Quels sont les objectifs ? Les grands principes ? Y a-t-il des contre-indications ? Bref, ensemble et toujours avec le sourire, Julie nous partage ces conseils. Je vous souhaite une belle écoute !

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Et si vous voulez écouter plus de conseils dédiés à la nutrition et au sport, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/nutrition-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

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