197 – Retrouver confiance en soi : 3 questions qui changent tout !
Vous connaissez cette petite voix, celle qui hésite juste avant que vous preniez la parole, concrétisiez ce projet, ou disiez oui à quelque chose qui vous fait envie. Celle qui dit : et si tu n’étais pas à la hauteur ?
Dans cet épisode : 3 questions simples pour aller chercher là où la confiance en soi s’est vraiment fissurée, voir ce qu’on efface sans s’en rendre compte et entendre ce qu’on sait déjà sous la peur.
La confiance en soi ne se construit pas, elle se retrouve.
Un épisode ancré dans la psychologie humaniste avec des outils de TCC et un exercice simple à faire dès ce soir.
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Chaleureusement,
Margaux 🌻
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