Aurélia Monaco – du droit à la danse, le voyage d’une hypersensible

Longtemps,

a cherché à bien faire. À cocher toutes les cases.
Avocate fiscaliste dans un grand cabinet parisien, elle vivait dans un monde où tout devait être maîtrisé, planifié, prouvé.
Une vie brillante, mais où la tête prenait toute la place.

Jusqu’au jour où son corps a dit stop.
Fatigue, perte de sens, surcharge émotionnelle : il n’y avait plus d’air.
Ce jour-là, Aurélia comprend qu’elle ne peut plus continuer à s’éloigner d’elle-même.
Ce qu’elle ressent trop fort, ce qu’elle croyait devoir cacher, est en réalité sa plus grande force : son hypersensibilité.

Alors elle quitte le droit, sans plan B.
Et se met à reconstruire sa vie, pas à pas.
Par l’écoute, par l’écriture, par le mouvement.

Aujourd’hui, Aurélia Monaco accompagne les personnes hypersensibles à retrouver leur équilibre.
Elle les aide à transformer cette intensité en puissance d’action, à se reconnecter à leurs émotions, à leur intuition et à leur joie.
Son approche est globale : le corps, la parole, l’image, la respiration…
Et surtout, la danse.

Car Aurélia enseigne l’Afrovibe, une danse joyeuse, libre et profondément ancrée, qui invite à lâcher le mental pour revenir au corps.
Une danse sans jugement, sans performance, où l’on bouge pour se sentir vivant.
Un espace où tout peut circuler — les rires, les larmes, la fatigue, la joie.
Une véritable hygiène émotionnelle, comme elle aime le dire.

Elle est aussi l’autrice du livreJ’assume mon hypersensibilité (et je retrouve ma liberté !), publié aux éditions Gereso.
Un ouvrage qui réconcilie le lecteur avec sa sensibilité, et l’invite à en faire une boussole plutôt qu’un fardeau.

Dans cet épisode, Aurélia revient sur ce grand basculement :
le moment où tout a vacillé, ses premiers cours en talons, la découverte du collectif, et la joie de danser sans chercher à bien faire.
Une conversation lumineuse et sincère, où l’on parle de vulnérabilité, d’énergie, et de ce lien mystérieux entre mouvement et liberté.

🎙️ Les Sens de la Danse est un podcast imaginé et réalisé par Myriam Sellam. Un espace d’écoute et de transmission, où la danse devient un langage du vivant.

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