Pourquoi tu crois que tout doit être difficile : Décryptons un schéma de pensées limitants

Aujourd’hui, je souhaite te partager une réflexion profonde autour de plusieurs croyances limitantes : « Je ne suis pas quelqu’un de bien. », "je ne mérite pas", "rien n'est facile, un grand bonheur arrive après quelque chose de dur"

Souvent, cela ammène des des schémas répétitifs autour de : la peur de réussir trop facilement, l’impression que chaque bonheur doit être précédé d’une grande souffrance, ou encore le sentiment que le mérite se gagne uniquement dans l’effort et la douleur.

Souvent, ces jugements peuvent provenir de mots entendus, de comportements observés, ou même de non-dits qui nous ont poussés à croire que nous n’étions pas assez : pas assez bons, pas assez dignes d’amour, pas assez compétents. Pas assez méritant finalement.

En France, par exemple, la culture de la méritocratie nous apprend qu’il faut « en baver » pour mériter la réussite. Cette idée s’imprègne en nous, nous poussant à croire que la fluidité, la facilité ou la joie spontanée ne sont pas des options. Et si cette croyance nous enfermait dans des schémas de loyauté familiale ou de fidélité à un mode de vie qu’on n’a pas choisi consciemment ?

Ces croyances limitantes peuvent être nourries par une sorte de loyauté envers nos proches, notre système familial. On se dit : « Si mes parents, mes grands-parents ont dû lutter pour réussir, pourquoi serais-je autorisé(e) à vivre une vie différente, plus simple, plus abondante ? » Ce poids invisible peut nous pousser à recréer des schémas de souffrance ou de difficulté, simplement pour rester aligné(e) avec une norme implicite. Mais cette loyauté, bien qu’inconsciente, ne doit pas nous définir.

Il est essentiel de comprendre que l’on peut être « déloyal » envers des schémas familiaux tout en restant profondément connecté(e) à notre héritage. En choisissant la joie et la fluidité, nous montrons à nos proches – et aux générations futures – qu’il existe un autre chemin possible, où l’abondance et la légèreté sont à portée de main.

Te libérer de ces croyances ne signifie pas renier ton passé ou les valeurs transmises par ta famille. Cela signifie simplement choisir un chemin qui te ressemble et qui honore la personne que tu es aujourd’hui. En embrassant ta propre lumière, tu permets aussi à ceux qui t’entourent de briller.

Alors, ose reconnaître que tu es déjà suffisant(e), digne et légitime pour recevoir tout ce que la vie a de meilleur à offrir.

Et si tu ressens le besoin d’explorer ces thématiques en profondeur, je t’invite à me contacter ici pour découvrir mon accompagnement personnalisé ELEVATION pour transformer tes croyances et tes traumas en reprenant la création de ta vie en main.

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