41# Le journaling, communiquer avec son âme
Le journaling, l'art de l'écriture de s'écrire à soi-même.
Comment la rédaction quotidienne peut transformer votre vie intérieure ?
Aujourd'hui, on va parler d'une pratique qui va révolutionner votre vie intérieure et vous aider à mieux vous connaître : le journaling. Vous êtes prêts ? Alors, restez avec nous et découvrez comment écrire quotidiennement peut vous faire communiquer avec votre âme et vous transformer.
Liste résumant les points importants à retenir :
Le journaling est une pratique qui consiste à écrire ses pensées, ses émotions et ses expériences quotidiennement.
Il permet de mieux se connaître, de se recentrer sur soi-même et de comprendre ce qui est vraiment important pour nous.
La rédaction journalière facilite la prise de conscience de nos schémas de pensée et de comportement récurrents.
Le journaling est un excellent moyen de s'offrir un espace d'expression libre et authentique sans jugement.
L'écriture peut aider à soulager le stress et à développer des compétences d'autoréflexion et de résolution de problèmes.
Dans cet épisode, je vous partage ma pratique personnelle avec le journaling. Je souhaite vous montrer comment la rédaction quotidienne peut transformer votre vie intérieure et vous aider à mieux vous connaître.
Le journaling est une pratique qui consiste à écrire vos pensées, vos émotions et vos expériences quotidiennement. Il peut être sous forme de paragraphe, de listes ou même de dessins, tant que cela vous permet de vous exprimer librement.
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🌍 Je suis Virginie, mentor spirituelle multiculturelle et experte en traditions afro-brésiliennes depuis plus de 10 ans. Dans ce podcast, nous aborderons des sujets variés, des péripéties de mon roman aux aventures spirituelles de nos invités, en passant par la découverte de différentes spiritualités.
🔮 Autrice du roman "Namata, là ou tout commence" qui présente l'arrivée des spiritualités africaines sur le continent américain ainsi que l'émergence du chamanisme afro-brésilien.
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Virginie
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