(113) 7 pistes pour arrêter de ressasser le passé

Votre humeur est plutôt sombre en ce moment. Vos pensées vous tirent continuellement vers les périodes douloureuses qui jonchent votre vie. Vous aspirez clairement à autre chose, mais vous ne savez pas trop comment sortir de cette morosité qui vous écrase. Votre bonheur vous semble de plus en plus inaccessible. 

C’est le moment d’agir et d’arrêter de ressasser le passé. 

Aujourd’hui, grâce à l’épisode du podcast de développement personnel « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir des pistes pour stopper vos idées noires et aller de l’avant.

Votre vie se compose de parts d’ombre et de lumière. 

Cette réalité est à prendre en compte pour avoir le recul nécessaire sur la vie. Cessez de vous appesantir sur l’aspect négatif des choses. Cela ne fait que plomber votre présent et gâcher votre existence. Vous n’avez aucun impact sur le passé. 

Alors, lâchez prise et passez à autre chose grâce à votre détermination et aux actions que vous allez mettre en place. Alors, prête pour enclencher ce petit pas et basculer du côté de la lumière ?

Liens :

- Retranscription écrite de l'épisode : https://macoherence.com/arreter-ressasser-passe
-  (082) Les 5 blocages qui vous empêchent de vivre en paix avec vos émotions : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/082-les-5-blocages-qui-t-empechent-de-vivre-en-harmonie-avec-tes-emotions
- (027) Changer ses pensées avec le modèle de Brooke : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/027-changer-ses-pensees-pour-changer-sa-vie-grace-au-modele-de-brooke
- (105) Journaling : https://podcast.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/105-journaling-comment-demarrer-une-pratique-reguliere
- Coaching gratuit être alignée : https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealignée&origin=organic&entry_canal=podcast

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