147 - Burn-out : l’éclairage de la psychologue Laurence Adjadj

Aujourd’hui, je vous propose un autre épisode très spécial du podcast Pourquoi pas moi sur le burnout avec ma psychologue Laurence Adjadj.
Laurence pratique plusieurs techniques thérapeutiques dont l'hypnose et l'EMDR et est elle même passée par le burnout.

Cet échange précieux a été initialement offert en exclusivité aux membres de mon programme "Rebondir après un burnout", et nous avons décidé, avec Laurence, de le rendre accessible à toutes et tous.

Dans cet épisode, elle nous apporte un nouveau regard sur :

• qu'est-ce que le burnout

• ce qui peut mener à un burn-out

• la différence entre ralentir et s'arrêter

• des outils pour le dépasser et l'éviter

• les indicateurs à surveiller

• des conseils aux proches

• et bien plus encore.

Cet épisode s'adresse à toutes les personnes concernées de près ou de loin par le burnout. Belle écoute !

🌟 LA MÉTHODE

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📘LE LIVRE

"Dois-je changer de métier pour être aligné avec mes besoins ?"

🎤 LE TEDX
Le témoignage inspirant et authentique de Charlotte Desrosiers suite à son burnout dans le TEDx “Je n’ai plus peur du dimanche soir”
C’est par là : http://pourquoipasmoi.co/tedx

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