La Reviviscence traumatique (1/4) : Quand la respiration devient un passage

Il y a une différence entre se souvenir d’un trauma et le revivre. La reviviscence surgit comme une vague : on ne "pense" pas l'histoire, on ressent à nouveau, dans le corps, dans l'émotion, la même teinte affective que celle du moment traumatique.

Dans ce premier épisode d’une série en quatre traversées, j’explore le Breathwork, une pratique où la respiration devient un passage vers l’inconscient.

À travers ce souffle continu, le mental lâche, et c'est la que mémoires enfouies, les blessures du passé, les émotions cristallisées peuvent refaire surface pour être intégrées et transformées.

J’y partage ma propre expérience, celle des personnes que j’accompagne, ainsi que les mécanismes physiologiques et cérébraux qui s’activent et qui permettent d'ouvrir la porte de notre subconscient.

Ces traversées ouvrent sur des libérations profondes, dans cet horizon entre l’ombre et la lumière. Il s'agit d'une invitation à plonger dans ce langage intérieur révélé par le souffle, là où s’amorce la métamorphose.

"Ici, pas besoin de rentrer dans des cases : votre singularité est accueillie comme une force à révéler."

💌 Découvrez sur Substack, ma lettre consacrée à l'histoire du Breathwork : ici

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