Rupture amoureuse : exercice thérapeutique pour faire le point et aller de l'avant!

Faire le point sur une relation amoureuse passée, est une belle façon d'y voir clair, et de ne pas reproduire le même schéma, mais aussi de se reconstruire..

On nous dit d'aller de l'avant. De ne pas regarder en arrière. Mais personne ne nous apprend à faire l'inventaire de ce qu'on a vécu, vraiment, honnêtement avant de repartir.

Je t'emmène dans un exercice en 4 parties pour faire le point sur une relation passée, pas pour ressasser, mais pour te comprendre et te réapproprier ton histoire :

✨ Ce que cette relation t'a apporté, et que tu mérites de garder

✨ Ce qui t'a blessé ou manqué et nommer pour ne plus répéter

✨ Ta part de responsabilité, car il y en a une..

✨ Ce que tu choisis maintenant et ce que tu refuses, ce que tu mérites vraiment

Parce qu'une relation passée, ce n'est pas une erreur à effacer. C'est un passage de vie qui peut être énormément initiatique.

Tu peux prendre un carnet.

L'idée de cet épisode et de t'offrir un espace pour ensuite construire la relation saine que tu mérites, à commencer avec toi-même.

Belle écoute, stef.

✨ Happy Bulle, c'est le podcast qui parle d'amour, de sensibilité et de prises de conscience. Mes expériences de vie pour t'inspirer dans la tienne.

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✨Playlist : Move your body

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