Charge mentale en entreprise : comment réussir le passage en scale-up sans épuiser les équipes

Capital Humain – Management, QVT et leadership au service de la performance durable

Qu’est-ce qui fait exploser la charge mentale en entreprise lorsqu’une organisation entre en phase de scale-up ? Comment réussir cette période aussi stimulante qu’exigeante sans tomber dans l’épuisement mental, notamment pour les équipes RH, en première ligne des transformations ?

Aujourd’hui, Magaly Siméon reçoit Annick Pomone, DRH chez Superprof, dont le parcours est fortement ancré dans des startups en croissance. La scale-up est souvent synonyme d’accélération permanente : recrutements, décisions rapides, priorités mouvantes, pression des résultats. Dans ce contexte, la charge mentale en entreprise peut rapidement se transformer en surcharge, affectant la gestion du stress, la productivité personnelle et, à terme, la santé mentale au travail.

Annick partage avec beaucoup de clarté son expérience de terrain. Elle explique comment la charge mentale en entreprise se manifeste concrètement dans les équipes RH, chez les managers et les dirigeants : une to-do list infinie, des décisions non tranchées, la difficulté à dire non et l’impression de ne jamais pouvoir décrocher. Autant de facteurs qui favorisent l’épuisement mental si aucune régulation n’est mise en place.

Au fil de l’échange, elle revient sur les leviers essentiels pour mieux gérer cette charge : un management plus clair, des priorités assumées, une organisation du travail plus réaliste et un leadership capable de poser un cadre. La QVT et l’équilibre vie pro vie perso ne sont alors plus des options, mais des conditions indispensables pour préserver l’engagement, la gestion du stress et une productivité personnelle durable dans un contexte de croissance rapide.

Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent réussir une scale-up sans sacrifier l’humain, ni leur énergie, et mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale en entreprise.

Si, comme Annick, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale en entreprise, l’épuisement mental ou la gestion du stress au travail, vous pouvez nous écrire sur Linkedin, Instagram ou à l’adresse email mmehn@lilyfacilitelavie.com.

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"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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