#1
Introduction au podcast et à la série sur le système nerveux
00:07
#2
Reprise après les vacances et annonce d'un épisode spécial
00:51
#3
Continuation de la série sur le système nerveux - État de l'épisode
01:41
#4
Exploration du nerf vague et ses implications
03:03
#5
Techniques pratiques pour naviguer entre les états du système nerveux
04:55
#6
Conclusion et récapitulatif des enseignements clés
16:34
193. Série système nerveux : naviguer entre ses états internes
✨ Tu te sens parfois envahi·e par tes émotions, sans réussir à comprendre ce qui se passe ?
Tu as l’impression de passer d’un état de calme à une tension soudaine… ou de ne plus ressentir grand-chose du tout ?
Et si ton système nerveux t’envoyait des messages que tu n’as juste pas encore appris à décoder ?
Dans cet épisode, on explore ensemble les profondeurs de notre système nerveux autonome, cet allié souvent méconnu qui influence nos états intérieurs, notre rapport au monde… et notre bien-être global.
On part à la rencontre du nerf vague — ce grand voyageur qui relie notre cerveau au corps et qui façonne, à chaque instant, notre capacité à nous sentir en sécurité, en lien, ou au contraire en mode survie.
🌀 On découvre :
les deux voies du nerf vague (ventrale et dorsale), leurs effets dans notre quotidien,
comment on navigue naturellement entre différents états — et pourquoi c’est normal,
des clés de compréhension pour mieux écouter notre corps,
des pratiques simples pour revenir à l’équilibre et cultiver plus de régulation.
🌿 C’est une invitation à t’ancrer dans la curiosité, à observer ce qui se passe en toi sans jugement, à faire de ton système nerveux un guide plutôt qu’un saboteur.
Parce qu’en apprenant à l’écouter, on se reconnecte doucement à soi… à sa présence… et à ce qui compte vraiment.
🎧 Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement, et viens explorer avec nous ce qui vit à l’intérieur.
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✨ Je suis Amba, énergéticienne, tarot-astrologue. J'enseigne ces pratiques à travers un cursus de formation et j'accompagne individuellement toute personne souhaitant intégrer la spiritualité dans son cheminement thérapeutique. Prestations en Énergétique - Guidance en Cartomancie et en Astrologie .
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