78- "Les 1001 vertus du jeûne " avec Solenne MUTEZ, Naturopathe & accompagnatrice de cures de jeûne

Le jeûne fascine autant qu’il interroge. Pratique spirituelle millénaire, mécanisme naturel d’adaptation du corps humain, approche thérapeutique étudiée par la science moderne… il traverse les époques, les cultures et les disciplines.

Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Solenne Mutez, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement du jeûne. Ensemble, nous explorons cette pratique sous différents angles : physiologique, psychologique, spirituel et scientifique.

Pourquoi le jeûne suscite-t-il aujourd’hui autant d’intérêt — et de controverses ? Quels sont ses véritables bienfaits ? Est-il adapté à tout le monde ? Comment le pratiquer de manière sécurisée et consciente ?

Un épisode pour mieux comprendre cette approche ancestrale remise au goût du jour.

Au programme de cet épisode:

• Définir le jeûne et ses différentes formes,

• Précautions et contre-indications,

• Les bienfaits potentiels,

• Les mécanismes du corps,

• La pratique concrète: Descente et reprise alimentaires, ressentis, effets secondaires,

• Dimension psychologique et rapport à la nourriture,

• La pratique et les accompagnements de Solenne MUTEZ

Pour retrouver Solenne: @so_naturolistique

Documentaires et ouvrages cités:

• "Le jeûne, une nouvelle thérapie?" et "Le jeune, enquête sur un phénomène" de Thierry De Lestrade et Sylvie Gilman

• Le jeûne de Alain HUOT

• Votre jeûne holistique de Alain & Sylvie HUOT

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

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