Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens !
✨Mon programme de coaching / réouverture créneaux pour début mi-mars : https://www.daphnemoreau.fr/coaching/
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Vous arrive-t-il parfois d’avoir l’impression que votre esprit part dans tous les sens ? De ne plus savoir par où commencer, de procrastiner ou au contraire de vous noyer dans mille petites tâches sans avancer sur l’essentiel ? C’est exactement ce que je ressens en ce moment, après trois semaines de voyage ! Ce retour à la réalité m’a donné envie de partager avec vous mes astuces pour retrouver de la clarté et se recentrer quand on se sent éparpillé.e !
Dans cet épisode, je vous parle de :
🌿 Pourquoi on traverse ces phases de dispersion et comment les reconnaître
📝 L’importance de vider son esprit sur papier pour faire de la place
🚀 Comment éviter la procrastination et se remettre en action avec la règle des 2 minutes
📅 La frustration de ne pas pouvoir tout faire… et comment l’accepter avec sérénité
⏳ L’outil qui m’aide à structurer mon temps : le time blocking
Bonne écoute 💛
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
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Musique : Ebisu Records
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