114. Se couper de ses émotions pour se protéger des compulsions : est-ce que ça marche ?

Quand on est hypersensible et qu'on prend tout à coeur, il peut être tentant de se couper totalement de ses émotions pour ne plus souffrir. On se dit qu'en faisant abstraction de ce qu’on ressent, en passant vite à autre chose, notre inconfort émotionnel va disparaître comme par magie...

Grave erreur ! Se couper de ses émotions, ce n'est pas une force. C’est une fuite. Et toôt ou tard on finit quand même par se jeter sur la bouffe.

⛱ Écoute ce nouvel épisode format "Cahier de Vacances" pour comprendre :

🔹 Pourquoi tu cherches à te couper de tes émotions

🔹 Les 3 signes qui montrent que tu es dans l'évitement émotionnel
🔹 Comment gérer tes émotions sans te laisser submerger et "bouffer"

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Je te repondrai dans un futur épisode

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