Habilités sociales et assertivité.
Différent des traditionnels groupes d'habiletés sociales qui poussent parfois à l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet épisode d'un processus de rétablissement basé sur le respect de soi, où comment apprendre à poser ses limites, dire "non" et exprimer ses besoins sans agressivité ni soumission, réduisant ainsi les risques de burn-out autistique et d'effondrements.
Différence fondamentale entre s'adapter aux codes sociaux et faire valoir ses droits.
Outils de discernement pour identifier les conflits des situations d'abus, de violence psychologique ou de manipulation.
Présentation du nouveau programme de psychoéducation Assertive. destiné aux femmes autistes et TDAH.
Invitation aux REC à Toulouse (25-26 avril), un festival gratuit dédié à la pensée critique et à la santé mentale, où j'interviendrai sur les dérives thérapeutiques et l'emprise avec Maïlé Onfray
🔗 Liens :
Contact et renseignements pour le programme Assertive. : hello@mayaelle.org ou WhatsApp au 06 31 80 24 39
Podcasts recommandés : Ok parlons-en, Les Maux Bleus, DINGUE
Maïlé Onfray, pair aidante en santé mentale
Assertivité, plus de détails sur le concept
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📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois
🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et étudiante en psychoéducation
🧑⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne
🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la HAS
🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon site internet
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