#144 Méditation soin: évacuer sa colère
Laisse le son apaisant du handpan t’accompagner dans une méditation guidée pour évacuer la colère et retrouver ta paix intérieure. Cet épisode t’aide à accueillir tes émotions, à les libérer sans jugement et à transformer la tension en énergie positive. Prends quelques minutes pour toi, respire profondément et laisse la vibration du handpan résonner dans tout ton corps.
C’est pour toi si :
Tu ressens de la colère ou de la frustration que tu n’arrives pas à exprimer.
Tu as besoin d’un moment pour te recentrer et relâcher tes tensions.
Tu veux explorer la méditation avec le son apaisant du handpan.
Tu souhaites transformer une émotion lourde en énergie constructive et légère.
Tu veux continuer sur cette belle énergie ? Découvre toutes mes ressources juste ici :
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