Le bonheur ne se cherche pas, il se remarque - E060

Il y a des jours où tu fais tout bien. Tout est géré, organisé, tenu. Et pourtant, tu n'es pas vraiment là. Tu souris à ce dîner, mais ta tête est ailleurs, déjà sur demain, déjà sur ce qu'il reste à faire. Ton ventre est noué, ta poitrine un peu serrée, et cette fatigue qui ne dit pas son nom s'installe.

Ce tourbillon, tu le connais. Peut être que pour toi c'est l'insécurité qui revient sans prévenir. Peut être cette charge mentale qui ne te lâche jamais. Peut être ces pensées qui tournent en boucle, dans tous les sens, sans pause. Le contenu change, le résultat est le même. Tu t'épuises, et tu passes à côté.

À côté de quoi, au fait ?

C'est là que je veux t'emmener aujourd'hui. Parce que tu crois sûrement que pour t'en sortir, il faut faire plus. Mieux. Plus vite. Et si je te disais que c'est exactement l'inverse. Que tourner plus vite ne fait que t'enfoncer dans le tourbillon. Que la sortie n'est pas là où tu la cherches depuis des mois.

Dans cet épisode, je te partage l'histoire d'une femme que j'ai reçue au cabinet, prise dans son propre tourbillon. Et ce qu'on a découvert ensemble, séance après séance, sous mes mains. Pas une théorie. Pas une recette toute faite vendue à tout le monde. Quelque chose que je vois vraiment, chaque semaine, dans les corps de celles qui viennent me voir.

Je te parle aussi du bonheur. Mais pas le grand bonheur idéal, la quête épuisante, le truc qu'il faudrait mériter. Non. Le bonheur comme une trace. Ce café posé au soleil. Ce regard d'un inconnu dans la rue. Ces petits riens qui sont déjà là, sous ta main, et que le tourbillon t'empêche de voir.

Parce que le bonheur ne se cherche pas. Il se remarque. Et ça, ça change tout.

Cet épisode, c'est une bouffée d'air. Pour te montrer qu'il existe un chemin pour retrouver le calme à l'intérieur, la légèreté, cette sérénité que tu crois loin alors qu'elle est plus proche que tu ne penses. Tu vas comprendre pourquoi tu regardes toujours au même endroit, et ce qui t'attend dès que tu enlèves les lunettes qui t'empêchent de voir sur les côtés.

Tu n'as pas besoin d'en faire plus. Tu as besoin de regarder autrement.

Je m'appelle Aude Jeandrot, je suis spécialiste en shiatsu et en mémoire du corps, et chaque lundi, dans le podcast Et si tu t'écoutais autrement, je te partage des pistes simples et concrètes pour t'écouter, te poser, et te sentir mieux dans ton corps comme dans ta vie.

Et si tu sens que tu as besoin d'un coup de main pour déposer ce que tu portes, la visio déclic est là pour ça. Trente minutes rien que pour toi, où tu poses ce qui te pèse et où on regarde ensemble comment prendre du recul. C'est un moment pour toi. Le lien est juste ici. 

Prends soin de toi, et rendez vous lundi prochain.

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N’oublie pas : t’écouter, c’est déjà un premier pas vers toi-même. À très vite pour le prochain épisode !

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