#14 : Comment retrouver des nuits douces grâce au yoga intégral ?

Namasté !

Parce que tellement de personnes m'ont dit avoir des problèmes de sommeil à cause du stress, j'ai voulu dédier cette rentrée aux différentes techniques de yoga utiles pour retrouver un sommeil de plomb ! Alors je vous donne PLEIN d'astuces et d'exercices pour mieux dormir, avec à la fin un éclairage à travers l'astrologie védique sur le sommeil. Bonne écoute !
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Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.

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A très vite,

🕉️ namaḥ śivāya
Claire 🪷

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