16. On ne commence pas le sport pour les mêmes raisons qu'on y reste

➡ Troubles alimentaires, image corporelle et sport : la légende du summer body revient...

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Coach Cat, personal trainer. On parle sans filtre de pourquoi on commence vraiment le sport, des troubles du comportement alimentaire qu'on a traversés toutes les deux, et du moment où tout a basculé : quand le sport est devenu une source de force plutôt qu'une punition.

Bonne écoute 🦾

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✨ Dans cet épisode on va parler de :

Rapport au corps et au sport

Image corporelle et sport féminin

Troubles du comportement alimentaire et sport

CrossFit et confiance en soi

Motivation sportive durable

Passer d'un objectif esthétique à un objectif de performance

Relation à la nourriture et performance

Transformation mentale par le sport

Body image et été

Sport et bien-être mental

Personal trainer Genève Coaching sportif femmes

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