Pourquoi ton yoga ne marche pas (et non, c’est pas la faute du tapis)

Pourquoi ton yoga ne marche pas ? Pourquoi es-tu toujours stressé ? Pourquoi tu es toujours raide comme un piquet ?

Non, ce n'est pas la faute du tapis.

Le yoga n'est pas qu'une pratique physique. Elle a de nombreux avantages : baisse du cortisol, augmentation de la HRV (variabilité cardiaque), hormone du plaisir

mais c'est aussi une spiritualité

et cela demande du temps, de l'engagement, de la constance, de la patience

Cette thématique m'a été soufflée par Chat GPT, mon pas meilleur ami. C'était un test : voir s'il m'était possible de rester moi, authentique, en parlant sur un sujet imposé.

J'émets surtout le souhait que cet épisode t'ai plu et qu'il t'a donné l'envie d'écouter, avec constance et ardeur, le tapas et le abhyasa de l’épisode, pour progresser sur cette voie.

A tout de suite dans les écouteurs

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