#20 Méditation guidée BONUS - avec PETIT BAMBOU - Crise de calme en pleine tempête

✨Bienvenue sur cet épisode BONUS avec PETIT BAMBOU du podcast DOUBLE COSMOS ! Suite à la FAST&VASTE INTERVIEW avec Marie Périssé, de l'application de méditation PETIT BAMBOU, nous avons souhaité te partager un mini épisode surprise !

Eh oui, toi qui a peut-être le cerveau qui bouillonne, les émotions qui virevoltent ou tout simplement besoin d’un petit break ? Ne serais-tu pas à la recherche d’un moment de répit, d’un moment de calme en pleine tempête ? Alors cette petite crise de calme signée Petit Bambou devrait t’aider ! Ecoute la, encore et encore, dans ta journée, dès que tu en ressens le
besoin, pour laisser la méditation t’accompagner au quotidien.

Si tu ne les as pas encore écouté, tu peux retrouver Marie sur l'épisode N°18 et  N°19 du podcast pour découvrir comment ne pas vivre à côté de ses pompes grâce à la méditation ! 

• FAST INTERVIEW - épisode 18 du podcast
• VASTE INTERVIEW - épisode 19 du podcast

L'occasion de découvrir sa Success Story ordinaire d’experte bien-être entre réussites, galères & conseils d’experte !Spoiler : on a beaucoup ri !

Parce que la méditation a son importance en ayurvéda - art de vivre et médecine indienne dont je te dévoile les secrets sur double cosmos - j’ai tenu à te partager plus de ressource sur cette discipline palpitante !

✨ Dans notre discussion avec Marie Périssé sur la FAST&VASTE INTERVIEW, on aborde d'autres épisodes du podcast avec :

• l'épisode N°10 sur la méditation avec l'ayurvéda 
• l'épisode N°17 avec Eric Salaün sur la pleine conscience
• la méditation guidée de scan corporel à expérimenter sur l'épisode N°16
• la méditation guidée un peu funky que j'ai créé pour toi à l'épisode N°10 BONUS

✨ Dans notre discussion avec Marie, on parle aussi évidemment de routine bien-être, sujet que tu peux explorer dans la saison 3 des vidéos  “1MIN pour comprendre l’ayurvéda" (sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS).  Dans cet épisode, je fais référence à l'ayurvéda, cette médecine et philosphie de vie indienne, que tu peux découvrir aussi dans les vidéos de la saison 1 et avec les doshas sur la saison 2 ou sur les épisodes solo du podcast. 

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec la ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes☝️solos funs et inspirants.  

✨ Tu ne connais pas encore la DOUBLE INTERVIEW FAST&VASTE du podcast DOUBLE COSMOS ? C’est une interview en 2 temps où avec :

✌️ LA FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !

✌️ & avec LA VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

✨ Pour discuter avec moi, suivre tous mes formats autour de l’ayurvéda ou découvrir le COFFRET ROUTINE BIEN-ÊTRE, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Marie et Petit Bambou sur l'application, sur leur site web https://www.petitbambou.com/ ou sur les réseaux @petitbambou_fr 

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