Caro Ciavaldini — Faire tomber ses barrières mentales

Caroline Ciavaldini est de retour sur le podcast pour parler de son projet le plus long jusqu’à présent. Avec la deuxième ascension féminine de “Le voyage” à Annot (E10 7a, 8b+), elle a en effet bouclé un chantier entamé il y a deux ans, juste après la naissance de sa fille. 👶

Ce qui est fascinant c’est que pour réussir Caroline n’a pas fait que s’entrainer spécifiquement.

Elle a aussi fait appel à un préparateur mental afin de surmonter des barrières émotionnelles : la peur, la culpabilité en tant que mère, les dialogues internes défaitistes. 🌶️

C’est ce travail qu’elle souhaite partager car de son histoire il y a de nombreuses leçons à tirer - en premier lieu que la bienveillance envers soi-même et l’éxigeance ne sont pas incompatibles. Et finalement que s’accorder le droit d’échouer est aussi important que de visualiser une réussite. 🧠

Si ce podcast te plait :

1️⃣ Partage le 🤩

2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅

3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏

Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/

Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast

Contact ✉️ allez.podcast@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.