Episode 5 : Les Pauses sereines de Valérie - Poser une intention

Pour cheminer et nous développer intérieurement, il est nécessaire de poser des intentions à chaque instant de notre vie.
C'est ce qui va colorer et orienter nos actions c'est aussi ce qui va soutenir notre motivation.

Dans cet épisode N°5 je vous propose d'illustrer cette notion d' intention avec l'image du souffle, aussi léger aussi évanescent et instable qu'une légère brise, une orientation douce et bienveillante que nous donnons à notre pratique.
Car il ne s'agit pas de rechercher à tout prix un résultat précis ou une performance, mais plutôt une façon de nous mettre en mouvement avec conscience, en laissant de côté les attentes et les exigences, pour simplement accueillir ce qui se présente.

Je vous invite à vous laisser porter par cette image, à vous imprégner de la poésie de l’instant présent et à accueillir ce moment comme une expérience à vivre pleinement.
Belle écoute et belle pratique à toutes et à tous.

Je vous laisse vous vous immerger dans cette image et vous laisser guider dans la poésie de l'instant présent afin de mieux intégrer la pratique de la méditation de pleine conscience.

Vous voulez en savoir plus sur la méditation de Pleine conscience, les programmes collectifs (MBSR, MBCL et MAPS) et les suivis individuels que je propose ?

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