#1
Teasing
#2
Jingle + présentation du podcast Pop !
00:20
#3
Introduction de l'épisode
01:19
#4
Partie 1. Plafond de verre et croyances limitantes
01:49
#5
Partie 2. La recherche de validation
06:15
#6
Anecdote personnelle
08:27
#7
Partie 3. Prendre conscience de sa valeur personnelle
11:19
#8
Partie 4. La question de la légitimité
13:42
#9
Partie 5. Ecouter notre intuition
15:59
#10
Partie 6. Ma méthode personnelle
17:43
#11
Pas 1. Identifier
17:55
#12
Pas 2. Comprendre
18:27
#13
Pas 3. S'autoriser
18:57
#14
Conclusion de l'épisode
19:38
#15
Outro + jingle de fin
20:43
25. Pourquoi tu te sous-estimes (et comment arrêter)
🌈 Dans cet épisode, je te parle du plafond de verre intérieur, de la valeur personnelle et de la légitimité.
🚀 Pourquoi doutons-nous autant de nous-mêmes, même quand nous avons des compétences, des idées et des envies ?
Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne pas être “assez” ?
Pourquoi attendons-nous une validation extérieure avant d’oser ?
À travers des exemples concrets, des clés de compréhension et un partage personnel, je t'invite à mieux comprendre tes freins intérieurs, tes schémas inconscients, tes croyances limitantes et tes loyautés familiales.
🎯 Dans cet épisode, tu vas découvrir comment :
– identifier ton plafond de verre intérieur
– comprendre l’origine de tes blocages
– booster ta confiance en toi
– prendre conscience de ta valeur personnelle
– développer ta légitimité intérieure
– t'autoriser à prendre ta place
🎁 Je te partage également une méthode simple pour avancer avec plus de sérénité.
🍀 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du regard des autres, retrouver confiance en eux, et construire une vie plus alignée avec leurs aspirations profondes !
🌈 Pour prolonger l’expérience et échanger avec moi :
💗 Instagram : https://www.instagram.com/alexandra_tout_simplement/
📷 YouTube : chaine Alexandra Rêve (https://www.youtube.com/@alexandrareve1313)
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