Avoir le courage d'être aimé·e

Suite à l’épisode « Le courage de ne pas être aimé·e », je vous propose aujourd’hui d’explorer ce qui pourrait sembler être son opposé : avoir le courage d’être aimé·e.

À travers des recherches en psychologie sociale et un biais cognitif appelé le liking gap, nous allons voir que, dans les relations humaines, nous avons souvent tendance à sous-estimer à quel point les autres nous apprécient réellement. Ce mécanisme influence directement notre rapport aux autres, notre confiance relationnelle et notre manière de vivre la quête de lien.

Par peur du rejet, de la critique ou du conflit relationnel, nous nous sur-adaptons, nous nous contrôlons et nous retenons parfois d’être pleinement nous-mêmes dans nos relations humaines. Cela peut créer des tensions internes, limiter la spontanéité et appauvrir la qualité du lien.

Ce biais cognitif met en lumière un élément essentiel de la psychologie des relations : notre perception du regard des autres est souvent déformée par nos propres peurs, nos expériences passées et notre besoin de reconnaissance.

Comprendre le liking gap, c’est alors ouvrir une autre lecture de la quête de sens dans les relations humaines : et si nous étions, en réalité, plus appréciés, plus attendus et plus en lien avec les autres que nous ne l’imaginons ?

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer comment ce biais agit sur nos relations humaines, nos conflits relationnels et notre confiance dans le lien, afin de retrouver davantage de liberté, de spontanéité et de justesse dans la relation à l’autre.

Lien vers l'épisode évoqué : https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/etincelle-sens-et-relations-humaines-le-courage-de-ne-pas-etre-aime-e

Étude sur le biais liking gap : https://repository.essex.ac.uk/23025/

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