Quand la peur du sucre devient plus toxique que le sucre lui-même

Et si le vrai problème n’était pas le sucre… mais la peur du sucre ?

Dans cet épisode, on parle de cette terreur alimentaire qui s’installe quand chaque dessert devient une faute morale, quand un carré de chocolat déclenche de la culpabilité, et quand le contrôle finit par prendre toute la place.

On va parler du sucre avec nuance : dopamine, circuit de récompense, stress, fatigue, compulsions émotionnelles, hérédité, culture alimentaire… mais aussi plaisir, souvenirs, anniversaires, pâtisseries du dimanche et besoin de réconfort.

Parce que non, le sucre n’est pas forcément le diable.

Et surtout : aimer le sucre ne veut pas dire manquer de volonté.

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes qui ont déjà eu peur de manger, qui ont alterné contrôle extrême et craquage, et qui ont envie de retrouver un rapport plus apaisé à leur corps, à leur assiette… et à elles-mêmes.

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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
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